5 astuces faciles pour vous aider à apprécier le matin

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Vous êtes le sosie du chat grincheux le matin? Pas de panique, nous avons exactement le même problème. Afin de vous aider à transformer vos matins en moment plus agréable, voici nos meilleurs trucs :

  1. Utilisez votre chanson favorite pour programmer votre réveille-matin.  Le son sera plus agréable et vous réveillera progressivement en douceur. Aussi, placez votre réveille-matin loin de votre lit pour éviter d’abuser du fameux bouton snooze.
  2. Sortez à l’extérieur pour boire votre café matinal et profiter des premiers rayons du soleil. L’hiver, on vous recommande de prendre une marche rapide afin de vous aérer l’esprit et d’ouvrir les rideaux pour laisser la lumière du jour faire son entrée.
  3. Réveillez-vous assez tôt pour avoir le temps de déjeuner convenablement. C’est une étape importante qui est trop souvent mise de côté. Nous recommandons un smoothie, c’est facile à réaliser et rempli de bonnes vitamines.
  4. Si vous avez un peu de temps supplémentaire, mettez-le à profit avec des étirements rapides. Vous bénéficierez d’une meilleure posture, d’un regain d’énergie en plus de réduire les risques de douleurs musculaires.
  5. Notre astuce favorite : passez du temps avec votre animal de compagnie. Par exemple, vous pouvez rester un peu plus longtemps au lit avec votre ami à quatre pattes. Si vous avez un chien, c’est l’occasion idéale de débuter la journée avec une promenade matinale. Vous serez automatiquement de bonne humeur et prêt à entamer la journée du bon pied.

Quels sont vos trucs pour profiter de vos matins comme il se doit?


Images: The Pool & Tumblr

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Juliana Barba

Obsessed with cats, Juliana is most likely to be found at her favorite cat café petting her furry friends with a good cup of coffee. Introverted, she enjoys reading and writing about her latest fashion and lifestyle inspiration. Has a special thing for heels: the highest they are, the better she'll feel. Interests also include: vegetarian food, good wine, traveling and did we mention cats?